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La première soirée pyjama de votre enfant est une étape importante dans sa jeune vie et vous voudrez qu'elle soit une bonne expérience pour toutes les personnes impliquées.
Non sans raison, de nombreux parents supposent que la redoutable soirée pyjama va être un cauchemar de disputes, de sommeil perturbé et de petits gens trop fatigués et trop émotifs. Mais il n’est pas nécessaire qu’il en soit ainsi.
Malgré le risque de chaos et de privation de sommeil, une soirée pyjama bien gérée peut être extrêmement bénéfique pour les enfants concernés, sans parler de beaucoup de plaisir.
Il offre aux enfants une excellente occasion de renforcer leur autonomie sociale et leurs compétences sociales, ainsi que de développer un sentiment d’indépendance. En outre, un changement dans la routine normale du coucher peut aider les enfants à apprendre à faire face et à s'adapter à différentes situations, en particulier chez d'autres personnes.
Si vous n'êtes pas sûr que votre enfant soit prêt à dormir « à l'extérieur », commencez par organiser une soirée pyjama chez vous. Une fois que votre enfant a réussi une soirée pyjama à la maison, vous pouvez alors être plus sûr qu'il s'en sortira lorsqu'il sera invité à passer la nuit chez un ami.
Ensuite, bien sûr, vous commencerez vous-même à constater les avantages d'avoir une « nuit de congé » lorsque votre enfant dort.
Comment savoir quand votre enfant est prêt ? Vous saurez quand ils en auront parlé, vous l'auront demandé à plusieurs reprises et auront même commencé à planifier des activités et des jeux. L’intérêt commence souvent à partir de sept ou huit ans. Mais vous seul pouvez décider quand le moment est venu pour votre enfant.
Déterminez si votre enfant possède déjà de bonnes « compétences en matière de sommeil » avant d'inviter d'autres personnes à rester. Si vous savez que votre enfant a encore du mal à passer la nuit sans incident, il est peu probable qu'il soit prêt et il ne serait pas juste pour toutes les personnes concernées d'aller de l'avant.
Voici un article du NHS contenant quelques conseils sur des routines de sommeil saines pour les enfants.
La tentation d'organiser la première soirée pyjama pour l'anniversaire de votre enfant est peut-être forte, mais cela met beaucoup de pression sur vous et votre enfant pour que tout soit parfait. Cela peut également faire augmenter les chiffres, ce qui peut accroître le potentiel de chaos, d’anxiété et d’accablement.
Le meilleur conseil est de rester simple et de commencer petit avec votre première soirée pyjama hébergée. Un ou deux amis, ou cousins, dont vous savez qu'ils s'entendront bien, est un bon nombre pour commencer.
Trop d’enfants et trop de personnalités seront plus difficiles à gérer et accablants pour certains enfants. Cela pourrait être une recette pour le manque de sommeil et la déception.
Une fois que vous et votre enfant avez établi la liste des invités, c'est une bonne idée de les impliquer dans la planification des activités et la création des invitations à la soirée pyjama.
Il est très important de communiquer avec les autres parents avant l'événement sur les activités que vous prévoyez, les routines du coucher, les allergies alimentaires ou aux animaux domestiques, etc.
Renseignez-vous auprès d'eux pour savoir quels films ils pourraient considérer comme appropriés ou s'ils sont satisfaits de l'idée d'un relooking ou d'un « festin de minuit ». Et puis honorez leurs souhaits. Après tout, vous voudriez qu’ils fassent la même chose pour vous.
Soyez clair sur l'invitation sur les heures de prise en charge et de dépôt et précisez tout ce qu'ils doivent apporter avec eux comme des sacs de couchage, des oreillers, des peluches ou des doudous, etc.
C'est tout à fait bien d'établir un peu la loi chez soi, alors soyez clair dès le début sur les règles de base avec les enfants et les parents.
Pas d'appareils dans la chambre ? Plus d'appareils après un certain temps ? À quelle heure les lumières sont-elles éteintes ? Quelle est votre politique en matière de collations de fin de soirée ? Déterminez à l’avance votre position sur ces questions pour gérer les attentes et rallier les parents.
Si vous autorisez les écrans, vous pouvez décider d’assouplir un peu le couvre-feu numérique en guise de cadeau spécial. Il convient toutefois de garder à l’esprit que les appareils sont connus pour être psychologiquement et physiologiquement stimulants et peuvent nuire au sommeil.
Optez pour des collations saines pour le « festin de minuit ». Voici quelques excellentes idées de collations saines, notamment du pop-corn, des smoothies, du houmous avec des pitta et des bâtonnets de fruits surgelés. De plus, « minuit » ne signifie pas nécessairement minuit.
Pour gérer les attentes, soyez clair dès le départ sur l'heure du coucher et prévoyez un moment de « discussion » avant l'extinction des lumières.
Essayez de vous détendre et laissez-les faire autant que possible.
Non seulement vous vous soulagerez un peu en prenant un peu de recul, mais cela est également bon pour leur développement en matière de résolution de problèmes et de compétences relationnelles.
Bien entendu, vous devez être prêt à intervenir lorsque cela est nécessaire. Voici quelques bons conseils pour aider vos enfants et leurs amis à régler leurs différends .
En ce qui concerne les activités de soirée pyjama, essayez de les laisser se divertir, mais ayez quelques idées en réserve au cas où ils viendraient vous inspirer. Les idées éprouvées et fiables incluent Action ou Vérité, les charades, la pâtisserie, le visionnage d'un film (adapté à l'âge), l'artisanat, le relooking, les jeux de société, etc.
Il va presque sans dire que vous devez essayer de vous préparer à toutes les éventualités. Ayez à portée de main une literie et un pyjama supplémentaires en cas d'accident pendant la nuit. Prévoyez des brosses à dents et des jouets pour les enfants qui ont peut-être oublié quelque chose à la maison.
Préparez-vous à ce que des petites personnes frappent à votre porte au milieu de la nuit et ne comptez pas sur la meilleure nuit de sommeil de votre vie. Assurez-vous de faire savoir à vos petits invités où ils peuvent vous trouver la nuit et que vous êtes disponible s'ils ont besoin de vous.
Gardez toutes les coordonnées des parents à portée de main au cas où vous auriez besoin de passer un appel téléphonique tard dans la nuit.
Et bien sûr, ne prévoyez rien de trop onéreux pour le lendemain. Des enfants fatigués et des parents grincheux ne font pas bon ménage.
Et enfin, rappelez-vous à quel point cet événement est important pour votre enfant. C'est un point de repère dont vous voudrez tous vous souvenir avec tendresse.
Rendez-le spécial en achetant un cadeau pour la chambre. Les guirlandes lumineuses transformeront n'importe quelle pièce en un espace magique et peuvent aider les enfants anxieux qui ont peur du noir à s'installer pour la nuit.
Vous pouvez également offrir un nouveau pyjama, un ensemble de literie ou un sac de soirée pyjama.
