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Nous aimons tous l’été et pendant les sombres mois d’hiver, nous rêvons de longues soirées de farniente, de vacances au soleil et d’excursions à la plage. Mais si vous avez un bébé ou des enfants en bas âge, la chaleur estivale, à la maison ou à l'extérieur, peut entraîner des défis pour vous et les plus petits. Ne la laissez pas gâcher votre plaisir. Voici quelques conseils pour garder votre bébé au frais, confortable et en sécurité cet été.
Lorsqu'il s'agit d'être exposé au soleil, les bébés de moins de 6 mois ne devraient pas être exposés directement au soleil pendant les mois d'été. Vous devez également éviter l’exposition de vos nourrissons plus âgés, en particulier pendant les heures les plus chaudes de la journée. C'est généralement entre 11h et 15h.
Bien sûr, il est difficile d’éviter complètement l’exposition, c’est pourquoi la protection est la clé de la sécurité solaire.
Si votre enfant doit être exposé au soleil, veillez à appliquer régulièrement un écran solaire. Choisissez un produit spécialement formulé pour la peau délicate des jeunes enfants, avec un SPF minimum de 15 et offrant une protection UVA et UVB.
Voici une option éthique et écologique de Green People qui protégera et prendra bien soin de la peau de votre tout-petit.
Si vous passez beaucoup de temps à la plage ou au bord de la piscine, vous préférerez peut-être également une combinaison de protection solaire pour votre tout-petit.
Il est également important de protéger les yeux de votre bébé des rayons UV nocifs du soleil. Essayez ces lunettes de soleil à bandoulière amovible de Jojo Maman Bébé.
Pour plus de conseils sur la sécurité solaire, voici un article utile du site Web du NHS .
Nous devons tous rester hydratés au soleil, mais les enfants, les jeunes bébés et les mères qui allaitent doivent faire particulièrement attention.
Les bébés allaités n'ont pas besoin d'eau supplémentaire car votre lait leur donnera exactement ce dont ils ont besoin pour rester hydratés. Ils peuvent cependant exiger plus de lait, il est donc essentiel que vous restiez hydraté.
Si vous avez abandonné le sein, de l’eau bouillie refroidie peut être utilisée pour compléter le lait maternisé. Et pour les bébés plus âgés (6 mois et plus), des jus très dilués et des sucettes aux fruits faites maison peuvent aider à maintenir l’apport hydrique.
L’eau de coco est une autre option saine pour garder vos enfants hydratés en été. Riche en nutriments et en électrolytes, comme le potassium, le magnésium, le calcium et le sodium, qui sont perdus par la transpiration, c'est une bonne alternative aux jus de fruits. Assurez-vous de vérifier l'emballage et d'acheter uniquement du lait de coco sans sucre ajouté ni arôme artificiel.
Si vous êtes en déplacement ou si vous passez la journée à la plage, gardez les liquides au frais en mettant les bouteilles dans un petit sac isotherme avec un sac de glace. Congeler des liquides avant de quitter la maison est également une astuce astucieuse pour garder vos boissons au frais plus longtemps.
Nous savons tous que les enfants et les bébés adorent l’eau, alors quelle meilleure façon de les garder au frais en été que de sortir dans la pataugeoire. C'est toujours une excellente option, que vous soyez dans votre jardin ou sur la plage. Mais assurez-vous qu'il y a aussi de l'ombre et bien sûr que votre bébé soit constamment surveillé à proximité de l'eau.
Pendant les chauds mois d’été, il est préférable d’opter pour des vêtements en fibres naturelles. Il en va de même pour les vêtements de nuit et les draps. Découvrez Tilly et Jasper pour une large gamme de vêtements biologiques pour enfants et bébés .
Le bambou est désormais un choix très populaire car il est doux, respirant et absorbant, aidant à évacuer l'humidité de la peau et à garder bébé au frais et au sec.
Si vous utilisez un porte-bébé, choisissez-en un en tissu de couleur claire, léger et respirant. L’espace confiné, combiné à la chaleur émise par votre corps, peut rapidement donner chaud à votre bébé et le gêner.
Les chapeaux à larges bords sont indispensables pour maman et bébé et pensez à emporter un parapluie anti-UV pour vous protéger, vous et votre bébé, lors de vos déplacements dans les pays chauds.
Le temps chaud peut rendre difficile pour votre bébé de s’adapter aux siestes et à l’heure du coucher.
Un bain frais est toujours un bon moyen de commencer la routine du coucher. N'oubliez pas de baisser les stores ou les stores pendant la journée pour éviter la chaleur, notamment en vacances dans les pays chauds.
Vous pouvez utiliser un ventilateur pour ventiler et faire circuler l'air, mais n'oubliez pas de ne jamais le diriger directement vers le bébé et de vous assurer qu'il est hors de portée. Une autre astuce consiste à suspendre des serviettes mouillées devant le ventilateur par temps très chaud, car l'évaporation refroidit l'air. Placer des bouteilles d’eau gelées devant le ventilateur fera un travail similaire.
Babymoov propose des moniteurs de voyage à faibles émissions pour que vous puissiez garder un œil sur la température de la pièce où dort votre bébé à la maison et en vacances. La plage de température recommandée pour un sommeil sûr et confortable se situe entre 16 °C (61 °F) et 20 °C (68 °F).
Les draps et les vêtements de nuit doivent être faits de fibres naturelles respirantes et il est préférable de les réduire au minimum en été. Retirer les draps imperméables aidera également à garder votre bébé au frais pendant son sommeil.
Voici de magnifiques couvertures d'emmaillotage en bambou et coton biologique , idéales pour les très petits bébés.
Chez One Trick Pony, nous espérons que ces conseils vous seront utiles pour assurer la sécurité et le confort de vos tout-petits dans la chaleur et nous vous souhaitons un été frais !
